陸文灝強力適能瑜珈教室

YouTube 上有 陸文灝 老師示範影音，請到 YouTube 查看→ 陸文灝 on youtube。出版消息: 體適能運動 ... 強力適能瑜伽 是以傅統『哈達』 [Hatha]，以及熱力四射的『阿 斯唐伽 』 [Astanga] 瑜伽為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要 ...

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