一蛋白質類:吃豆類、魚類,少吃飽和脂肪含量高的畜肉 (蛋白質類食物攝取的優先順序:黃豆製品>魚>雞>豬>牛>內臟;牛腱>牛腩;瘦豬肉>五花肉) 1.少吃內臟、 ...
gao.sinica.edu.tw