阿金減肥法（低碳水化合物減肥法、吃肉減肥法）是什麼？

在各種減肥法當中，有許多背後都隱藏了一種類似的精神，就是大量吃高蛋白質或大量吃肉，再把碳水化合物或醣類的攝取降低，甚至完全不吃。這些高蛋白、低碳水化合物的減肥法，背後的精神都來自於羅伯特‧阿特金斯（Robert Atkins），他的減肥法 ...

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