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阿金減肥法(低碳水化合物減肥法、吃肉減肥法)是什麼?

在各種減肥法當中,有許多背後都隱藏了一種類似的精神,就是大量吃高蛋白質或大量吃肉,再把碳水化合物或醣類的攝取降低,甚至完全不吃。這些高蛋白、低碳水化合物的減肥法,背後的精神都來自於羅伯特‧阿特金斯(Robert Atkins),他的減肥法 ...

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