防癌健康操 0 收藏 0 推薦 手臂前舉@向上吸氣(吐氣時肚子內縮) 功能︾橫隔膜上下移動增加肺活量處進肺功能溫暖肺部 手臂側舉(抬)手向上盡量貼著耳朵並伸直拍手 ...
mypaper.pchome.com.tw