關於跑步心率和運動強度的估測——感覺盡力程度評級——一個判斷運動強度的簡單方法(轉) @ rluh95 :: 痞客邦 ...

心率, 強度, 估測, 評級, 跑步 簡介 有關如何使用瑞典心理學家Gunnar Borg發明的〈感覺盡力程度評級表〉（Rating of Perceived Exertion Scale）去判斷自己 運動強度是否合適。 感覺盡力程度評級 ——一個判斷 ...

rluh95.pixnet.net