我們人隨著年紀增長,人體代謝率會隨年紀增長而下降,所以更應該注意體重、BMI、和體脂肪率。現在很多健身重心或是減重門診,都會強調BMI的重要性,然而BMI值的顯示不一定和健康有一定關係,有些愛吃高熱量食物又不愛運動的人,雖然看起來瘦瘦的 ...
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