開燈睡覺，小心越睡越憂鬱 | PanSci 泛科學

你經常熬夜加班到深夜，等你醒來發現你整夜沒關燈、趴在電腦前睡著了嗎？或者你只是單純的想利用睡前的最後一點時間，PO張晚安照到FB，再順便和朋友說聲晚安，然後又小聊了幾句？研究發現，在不當的光環境下睡眠

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