開南大學競技啦啦隊: 肌肉痠痛的治療方法!! - yam天空部落

肌肉酸痛 治療的目標在減輕酸痛與恢復正常 肌肉的運作。 肌肉開始酸痛時應立即 治療。 ... 做伸展、擺動、輕度 ...

blog.yam.com