長高and變瘦 - Yahoo!奇摩知識+

我今年要升國二ㄌ!我163公分,可是我已經70幾公斤了!我想請問各位大大要吃什麼或做什麼運動才可以不傷身的變瘦and長高?p.s 我不能吃減肥藥物喔!

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