長跑的技巧 是什麼? - Yahoo!奇摩知識+

長跑的技巧 是什麼?大概跑3000公尺 有什麼技巧???還有呼吸 要用嘴還是鼻??? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁 ... 跑3000公尺的話 規律的呼吸 跑步 時節奏掌握好不要亂掉 我是建議剛開始最都用鼻子呼吸 如果到後面你感覺鼻子呼吸的速度已經 ...

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