長期失眠解決方法 - 揚愛身心靈-陳家金 - udn部落格

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡不著。又稱入睡和維持睡眠障(DlMS)，為各種原因引起晚上睡不著、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間 ...

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