時前2星期需合併使用三角巾(手臂吊帶)固定患側手臂,以減輕疼痛。 2. ... 雙肩部份海綿到抬頭挺胸方式。 3.最好把八字肩帶穿在棉布內衣外,睡覺時應平躺勿側躺。 4.患部腫痛前兩天可採冰敷,每次10-20分鐘且需間歇性冰敷。
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