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鍛鍊股四頭肌 - École du dos
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鍛鍊股四頭肌 - École du dos
試著收縮股四頭肌 : 伸展 大腿 與骨盆及小腿與 大腿。 為了保護你的背部免於受傷﹐應避免腰部單獨承受重擔 ... ...
www.ecoledudos.uqat.ca
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