重量訓練篇 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::

針對最近有多位SBL球隊球員詢問幫忙開立重量訓練課表一事，我先將一些基礎的課表安排方式整理出來，提供大家參考利用，個人的課表細節則私下再給予。

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