【重量訓練教學】 - 運動討論區

【重量訓練教學】 , 優質の幻想鄉 切換到寬版 帳號 自動登錄 找回密碼 密碼 登錄 註冊帳號 快捷導航 ... 重訓所使用的重量與反覆動作的次數間有一定的連結關係﹐此關係是以RM與N來表示﹐N是代表設定的動作反覆次數﹐RM就是讓你可以勉強完成第N次反覆 ...

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