重量訓練意義、原則、方法、好處、注意事項?????? - Yahoo!奇摩知識+

重量訓練的意義 「 重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等 重量訓練器材，並且用以增進肌肉力量的 訓練 ...

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