重量訓練增加肌肉，「吃掉」卡路里@ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 ...

2010年4月6日 ... 若要增加基礎代謝，則要加上重量訓練。 ... 除了增加肌肉外，提升基礎代謝率可以 透過飲食和生活小習慣來 ...

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