重量訓練問題!!(飲食方面) - Yahoo!奇摩知識+

大家都只知道做重量訓練!!那麼訓練前或訓練後的飲食方面該注意什麼!?如要增加體重該怎麼注意飲食...該吃什麼之類的!!那麼要減肥的人呢!?

tw.knowledge.yahoo.com