重量訓練 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客

Mr.Sport 司博特: 應該說這兩者都無妨，只要能正確讓大腿施力都行。 差別在於軀幹（脊椎）幾乎垂直於地... [email protected]: 司博特你好，想請教一下。深蹲的動作。像是背負式深蹲，軀幹是要垂直於地面。

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