醫砭 » 線上醫書 » 臨床百問 » 晚睡、熬夜的傷害

研究發現，常熬夜會變胖。因為熬夜讓身體經常處於戰備態(即現代醫學的應激態) ，身體會提升其防衛指數，平時自會多累積一些熱量以備應激之需，故變肥。又，熬夜讓身體沒時間清除體內代謝廢物，代謝物長期堆積，也是致胖之因，但這是虛胖 ...

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