鄭多燕健身操有用嗎?我們公司女生超瘋她- Yahoo!奇摩知識+

2012年7月18日 ... 鄭多燕的有氧運動對於消耗體脂肪效果不錯但就像我剛前面提到的有氧運動一個 禮拜至少 ... 所謂「有氧運動」就是氧氣「有」充分供應到肌肉的運動相對於「無氧運動」 就是說氧氣沒有充分供應 ...

tw.knowledge.yahoo.com