臀部順時鐘、逆時鐘畫8字型,還可向左、向右,向前、向後傾。 報系資料照片 鄭多燕瘦身操最著名的動作之一,是利用臀部畫8字型。但這個動作上接腰椎、下接髖關節,國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,若靈活度不佳
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