鄭多燕-有氧篇 消耗卡路里 @ 凢米莎的瘦身日記 :: 痞客邦 PIXNET ::

體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ...

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