主食是米、小米、稗、玉蜀黍、蕃薯、芋頭。將小米煮成乾飯或稀飯,或做成麻糬。副食品是獸肉、魚類、豆類、蔬菜、野菜,但熊肉及豹肉視為禁忌不准食用。鄒族的竹筒飯相當知名,作法是將米放入一年生的桂竹竹筒內,以火烤熟。
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