選對時間吃對水果 健康滿分（上） - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網

小知識：你知道嗎？吃水果比喝牛奶更能增強骨密度？ 美國《臨床營養期刊》最近刊登北愛爾蘭食品與健康中心，研究1345位12—15歲青少年的營養習慣及骨質健康情形。研究方法以飲食、生活習慣及特殊因子進行詳細的調查。

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