道家築基煉炁法--吐納法 - 身與心的平衡

因觀社會上各派氣功五花八門，雜而多端，頗令學習者眼花繚亂，無所適從。 ... 法度， 甚至做出偏差，不可收拾，欲養生而反戕生，此氣功本身存在之弊端也。 ... 吐納之法， 使呼吸歸根，保住先天元炁，炁足則百病可治，固住生命之本，始可再言上層修煉。

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