過度追求完美 易陷負面情緒 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

書凱（化名）是37歲的電子公司主管，約半年多前，轉調新的工作部門，負責過去未曾接觸過的產品。在歷經半年多來夜以繼日的努力，好幾度在公司過夜，計畫成效依然不彰。 於是，書凱開始失眠、心悸、注意力渙散，並飽受

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