過了青春期 還有長高的方法嗎 - Yahoo!奇摩知識+

過了青春期 也就是生長期 還可以長高嗎 如果已經成年了 然後在跳繩 可以長高嗎 ... 多運動、做跳躍的動作 平常多打球 早、晚一杯牛奶 保持良好的睡眠時間 保持良好的心情 希望你長高！ 自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物

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