運動訓練完之後的按摩好處、迷思及痠痛感 | 山姆伯伯工作坊

陸續有收到大家對於 GRID專利按摩滾輪 的正面評價，也聽到大家不同的心得及問題。山姆伯伯整理一些文獻，關於運動後按摩的好處、迷思以及為什麼按摩完之後，隔天會感到痠痛的狀況，這是動作錯誤嗎？

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