運動訓練 - 首頁 - CP1897.com | 商務印書館網上書店

前 言 第1章 肌力訓練的原理（基本想法） 1 肌肉收縮的基本想法 (1) 肌肉的收縮與運動動作 (2) 肌肉的構造（何謂骨骼肌） (3) 肌肉的特徵（肌肉訓練與技術是不同的） 2 肌纖維與肌肉收縮 (1) 肌纖維的種類

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