體重過重的國人日漸增加,越來越多的人想要減肥,但是減肥不能減去健康,而且即使減肥成功,減輕到理想的體重,仍然需要常時間的保持,不能讓辛苦減掉的體重又長回來,規律的運動在這兩方面都扮演著重要的角色。減輕
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