運動與熱量消耗對照表 - 林拭整復 - Yahoo!奇摩部落格

以下摘選了一些日常運動與熱量消耗對照表，讓你可以依照自己需求選擇喜歡且適合自己的運動方式，藉由全身的運動，達到熱量的消耗與健身的功效。 運動項目 每做30 ...

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