運動筆記- 【最有效的燃脂運動】超慢跑瘦身法好處報你知...

超慢跑」相較於一般慢跑，運動時對地面帶來的衝擊較小，也相對較安全。超慢跑比走路更 ... 而且從他的實驗，可以看出超慢跑是指介於快走跟慢慢走之間的速度啊~.

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