運動的次數：有氧運動，一天最多兩次就夠了。 - Yam天空部落 - 蕃薯藤

Hi版主你好我自從十月開始運動一周至少兩堂經絡瑜珈一堂拳擊有氧但是我的體重 一直不降(49)!! 有時候月經要來甚至好嘴 ...

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