我們特地整理運動消耗熱量表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 ... 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ ...
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