運動後適量高蛋白強化你的瘦肌因 - iFit 愛瘦身

2014年8月26日 - 高蛋白？那不是男生或是舉重選手在喝的東西嗎？ (´ﾟдﾟ`)」 親愛的，如果你還抱有這樣的迷思，可就大錯特錯囉～事實上，運動後2 小時是身體的黃金 ...

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