運動後沖冷水澡，小心偏頭痛找上門！

運動後滿身大汗，做完伸展後總習慣沖個冷水澡降溫？ 注意囉！此時血液大多集中在皮下，特別是「頭部」如果接觸到冷水，血管及毛細孔收縮，多餘熱能無法排除，容易導致暈眩，長期下來還可能會造成偏頭痛。 建議伸展

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