運動強度與減肥效果 - 減肥方法 - Yahoo!奇摩部落格

運動強度與減肥效果 簡介 運動進行體重控制。有兩個因素影響能量平衡：能量攝入和能量消耗。由于成功的減重是通過能量負平衡實現的，也就是說攝入的能量少于通過體育活動 ...

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