運動小知識-疲勞產生＝乳酸堆積？-don1don @ EMBA的小眼睛 :: 痞客邦 PIXNET ::

疲勞產生＝乳酸堆積？ 當運動完後，我們會感覺到「痠痛」，我們的印象就是「乳酸堆積」造成的，不過，根據最近的研究，乳酸本身不是疲勞累積的物質，反而能再度轉換為能量。簡單來說，當肌肉中的「肝醣」轉換為能量

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