疲勞產生=乳酸堆積? 當運動完後,我們會感覺到「痠痛」,我們的印象就是「乳酸堆積」造成的,不過,根據最近的研究,乳酸本身 ... 結束操勞的運動後,泡溫水澡是一大享受,還可以讓血液順暢。如果家裡沒有浴缸的人,可以選擇泡腳或淋浴,用溫度高 ...
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