運動導致的肌肉酸痛不要用按摩？

我提的不是針對要不要按摩。 如果基於一個未經證實的假設，來推論要不要按摩，恐怕是過於粗糙的，這個才是重點。因為肌肉酸痛是否 Z line 受傷而引起的，目前並不確定。 經過人類，不管是中西醫的長期經驗，運動後肌肉酸痛適度的按摩，的確會有 ...

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