運動好康多 | 先吃飯後運動，或是先運動後吃飯，何者減重效果比較好?

先吃飯後運動，或是先運動後吃飯，何者減重效果比較好? 運動增加腦部血流量，有助腦細胞增生，使小孩及老人變聰明!!! 新發現!! 喝涼水可以幫助減重哦!!! 多喝水多排尿? 多運動多排汗? 何者對促進身體健康的功效比較好呢? 她可以跑起來了!!!

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