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運動和肌肉痠痛的關係 - 17健身網

... 是有做錯甚麼嗎?開始運動,隔天腰痠背痛,應該怎辦? ... 依我個人經驗,通常運動完隔兩天以後的早上,是肌肉達到痠痛的高點,因此肌肉要受到刺激,收縮,才會痠痛。 運動時最常見的 ...

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