運動前後 醒目飲水防頭暈 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20141128

【本報訊】冬天做運動較少出汗，是否毋須飲太多水？究竟飲多少水才能補充運動流失的水份？運動後狂飲運動飲品又是否對身體有幫助？衞生署中央健康教育組醫生盧大威「醒你」五大運動飲水貼士。他指做運動期間流汗，會

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