運動健身綜合 - 請問如何在家鍛鍊背肌? - 運動討論區 - Mobile01

以前住家附近有單槓可以練，現在沒有了，不知有甚麼運動可以練 背肌呢?我 在家裡只有兩個10kg的啞鈴.... ... 約 ...

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