運動健身綜合- 怎麼腹肌這麼難練？有運動達人可以解惑嗎？[32樓有照片 ...

被你猜對了，脂肪過多and 訓練方式也不對，兩種都要修正... 至於你 .... 體脂通常要 在16以下腹肌才會比較明顯,不知道樓主體脂多少?? 若原本體脂 ...

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