運動一小時消耗的熱量 - 幸狐小舖之健康之家 - 優仕網部落格

運動項目 熱量 游泳 1036 泡澡 168 打掃 228 跳繩 448 ... 注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量 (另一種說法是七千二百卡)，愛減肥的同志們 (尤其是年輕的女同志)，請 ...

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