運動+飲食 Hold住肌肉量 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn ...

肌肉增加不僅能讓身材勻稱，也能增加身體的基礎代謝率，幫助減肥及維持理想體重。如何維持身體的肌肉量，不讓多餘的脂肪攻占？專家說，除了運動 ...

mag.udn.com