進食順序決定胖瘦？ 調整飲食習慣可輕鬆減重、降低熱量攝取- 瘦身 ...

2013年10月24日 - 台安醫院社區醫學部主任表示，只要改變用餐順序就可以輕鬆減重。 ... 第一步：喝湯減肥時的理想進食順序應為：從熱量密度低的食物先吃，密度越高 ...

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