這樣的減肥方式OK嗎? - Yahoo!奇摩知識+

第一天：早餐吃了一份麥當勞早餐+雀巢檸檬茶600cc (開始) 午餐沒有吃了 晚上游泳1000m 第二天：早餐吃鐵板麵+三明治+ ... 如果減重時以計算飲食熱量 控制體重 建議初期每天至少攝取 800~1200 大卡，停滯產生時，建議每天至少攝取 ...

tw.knowledge.yahoo.com